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Ma Formation Privée/60 scripts de Sophrologie, Méditation et Relaxation
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Scripts - Séances de sophrologie

Sophrologie pour la réduction des symptômes de stress post-traumatique 24 pages .pdf
Séance de sophrologie pour améliorer la concentration.pdf
Séance de Sophrologie pour se Libérer des Pensées Négatives.pdf
Séance de sophrologie pour favoriser la détente.pdf
Séance de sophrologie pour améliorer le sommeil.pdf
Séance de sophrologie pour améliorer la communication.pdf
Séance de sophrologie pour se préparer mentalement à un événement.pdf
Séance de sophrologie pour se libérer de la colère.pdf
Séance de sophrologie pour renforcer la motivation.pdf
Séance de sophrologie pour la gestion des crises de stress aigu.pdf
Sophrologie pour la réduction des troubles anxieux généralisés.pdf
Sophrologie pour la réduction des effets de l'épuisement professionnel (burnout).pdf
Séance de sophrologie pour la gestion des symptômes de la fibromyalgie.pdf
Sophrologie pour la réduction des symptômes de la phobie sociale.pdf
Séance de sophrologie pour la gestion du stress .pdf
Séance de sophrologie pour retrouver de l'énergie.pdf

Scripts - Séances d'hypnose

Hypnose Voyage intérieur vers la confiance en soi.pdf
Séance d'hypnose pour renforcer la gestion du stress.pdf
Réduction de l'anxiété par la relaxation hypnotique.pdf
Récupération physique à travers l'hypnose.pdf
Séance d'hypnose pour favoriser la fertilité.pdf
Renforcement de l'estime de soi par l'hypnose.pdf
Séance d'hypnose pour la gestion de la douleur.pdf
Hypnose pour se préparer à l'accouchement.pdf
Séance d'hypnose pour favoriser un sommeil réparateur.pdf
Séance d'hypnose pour libérer les blocages émotionnels.pdf
Hypnose pour renforcer la concentration et la clarté mentale.pdf
Séance d'hypnose pour arrêter le tabac.pdf

Scripts - Séances de relaxation

Relaxation musculaire progressive pour relâcher les tensions.pdf
Relaxation profonde pour surmonter les phobies 17 pages .pdf
Séance de relaxation pour lacher-prise.pdf
Relaxation guidée pour apaiser les pensées anxieuses.pdf
Relaxation profonde pour réduire le stress physique et mental.pdf
Relaxation musculaire pour soulager les maux de tête.pdf
Relaxation pour diminuer la pression artérielle.pdf
Relaxation pour diminuer les douleurs chroniques.pdf
Relaxation pour améliorer la digestion.pdf
Relaxation pour stimuler le système immunitaire.pdf
Relaxation pour favoriser la récupération après l'exercice physique.pdf
Relaxation avancée pour la gestion des troubles de la concentration et de l'attention.pdf
Relaxation avancée pour la réduction des tensions liées au stress chronique.pdf

Scripts - Séances de méditation

Méditation pour l'acceptation et la gestion des traumatismes - 16 pages.pdf
Méditation guidée pour favoriser le sommeil.pdf
Méditation pour cultiver la compassion envers soi-même.pdf
Exploration des émotions à travers la méditation.pdf
Méditation pour la gestion des émotions intenses.pdf
Méditation guidée pour la gestion des pensées négatives.pdf
Méditation guidée pour développer la patience.pdf
Méditation pour cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres.pdf

Scripts - Séances de visualisation

Visualisation pour la résilience face à la dépression 12 pages .pdf
Visualisation pour renforcer la confiance en soi.pdf
Explorer la sérénité à travers la visualisation.pdf
Visualisation pour trouver la sérénité intérieure.pdf
Visualisation pour libérer le stress accumulé.pdf
Visualisation pour renforcer la connexion esprit-corps.pdf
Visualisation pour la gestion des crises de panique et des attaques d'anxiété.pdf
Visualisation pour la réduction des effets du stress chronique sur le corps.pdf

Scripts - Séances d'exploration

Exploration des schémas de pensée pour la gestion des troubles anxieux - 12 pages.pdf
Exploration de la motivation et de la détermination.pdf

Bonus - Vidéos

Séance de sophrologie pour la phobie du dentiste.mp4
S'endormir facilement et dormir profondément - une séance de sophrologie pour une nuit paisible.mp4
Séance de sophrologie pour une détente profonde et un sommeil réparateur.mp4
Arrêter de fumer avec la Sophrologie, l'hypnose et la relaxation.mp4
Séance complète de Sophrologie - Confiance en soi.mp4
Séance complète de Sophrologie pour bien dormir - Avec un paysage de montagne.mp4
Séance de Sophrologie complète - lâcher prise avec la Sophrologie.mp4
Méditation guidée pour retrouver le calme en soi.mp4
Séance complète de Sophrologie - Préparation à un examen, entretien ou rendez-vous.mp4
Bruit de la pluie et de l'orage sur un lac - Relaxation, détente et bien dormir.mp4
Séance complète de Sophrologie-Relaxation.mp4
1heure de relaxation en écoutant le bruit des vagues et une douce musique de relaxation.mp4

  • 399 € ou 3 paiements mensuels de 133 €

60 scripts de Sophrologie, Méditation et Relaxation

  • Cours
  • 71 Leçons

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Contenu

Scripts - Séances de sophrologie

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Séance de sophrologie pour améliorer la concentration.pdf
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Séance de sophrologie pour favoriser la détente.pdf
Séance de sophrologie pour améliorer le sommeil.pdf
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Scripts - Séances d'hypnose

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Séance d'hypnose pour renforcer la gestion du stress.pdf
Réduction de l'anxiété par la relaxation hypnotique.pdf
Récupération physique à travers l'hypnose.pdf
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Séance d'hypnose pour la gestion de la douleur.pdf
Hypnose pour se préparer à l'accouchement.pdf
Séance d'hypnose pour favoriser un sommeil réparateur.pdf
Séance d'hypnose pour libérer les blocages émotionnels.pdf
Hypnose pour renforcer la concentration et la clarté mentale.pdf
Séance d'hypnose pour arrêter le tabac.pdf

Scripts - Séances de relaxation

Relaxation musculaire progressive pour relâcher les tensions.pdf
Relaxation profonde pour surmonter les phobies 17 pages .pdf
Séance de relaxation pour lacher-prise.pdf
Relaxation guidée pour apaiser les pensées anxieuses.pdf
Relaxation profonde pour réduire le stress physique et mental.pdf
Relaxation musculaire pour soulager les maux de tête.pdf
Relaxation pour diminuer la pression artérielle.pdf
Relaxation pour diminuer les douleurs chroniques.pdf
Relaxation pour améliorer la digestion.pdf
Relaxation pour stimuler le système immunitaire.pdf
Relaxation pour favoriser la récupération après l'exercice physique.pdf
Relaxation avancée pour la gestion des troubles de la concentration et de l'attention.pdf
Relaxation avancée pour la réduction des tensions liées au stress chronique.pdf

Scripts - Séances de méditation

Méditation pour l'acceptation et la gestion des traumatismes - 16 pages.pdf
Méditation guidée pour favoriser le sommeil.pdf
Méditation pour cultiver la compassion envers soi-même.pdf
Exploration des émotions à travers la méditation.pdf
Méditation pour la gestion des émotions intenses.pdf
Méditation guidée pour la gestion des pensées négatives.pdf
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Méditation pour cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres.pdf

Scripts - Séances de visualisation

Visualisation pour la résilience face à la dépression 12 pages .pdf
Visualisation pour renforcer la confiance en soi.pdf
Explorer la sérénité à travers la visualisation.pdf
Visualisation pour trouver la sérénité intérieure.pdf
Visualisation pour libérer le stress accumulé.pdf
Visualisation pour renforcer la connexion esprit-corps.pdf
Visualisation pour la gestion des crises de panique et des attaques d'anxiété.pdf
Visualisation pour la réduction des effets du stress chronique sur le corps.pdf

Scripts - Séances d'exploration

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Bonus - Vidéos

Séance de sophrologie pour la phobie du dentiste.mp4
S'endormir facilement et dormir profondément - une séance de sophrologie pour une nuit paisible.mp4
Séance de sophrologie pour une détente profonde et un sommeil réparateur.mp4
Arrêter de fumer avec la Sophrologie, l'hypnose et la relaxation.mp4
Séance complète de Sophrologie - Confiance en soi.mp4
Séance complète de Sophrologie pour bien dormir - Avec un paysage de montagne.mp4
Séance de Sophrologie complète - lâcher prise avec la Sophrologie.mp4
Méditation guidée pour retrouver le calme en soi.mp4
Séance complète de Sophrologie - Préparation à un examen, entretien ou rendez-vous.mp4
Bruit de la pluie et de l'orage sur un lac - Relaxation, détente et bien dormir.mp4
Séance complète de Sophrologie-Relaxation.mp4
1heure de relaxation en écoutant le bruit des vagues et une douce musique de relaxation.mp4