Ma Formation Privée/Formation Coach en Ménopause certifiée IPHM

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Formation Coach en Ménopause certifiée IPHM

  • Cours
  • 102 Leçons

La Ménopause est une étape naturelle de la vie qui peut être mieux comprise et gérée avec les bonnes informations et le soutien adéquat. En adoptant une approche holistique, il est possible de traverser cette période avec sérénité et bien-être. Tout au long de cette formation, vous découvrirez les clés pour accompagner cette transition avec confiance et équilibre.

Contenu

Introduction

Sommaire.pdf

Module 1: Introduction à la préménopause et à la ménopause

Chapitre 1: Qu'est-ce que la ménopause ?.pdf
Chapitre 1: Qu'est-ce que la ménopause ?.mp3
Chapitre 2: Les étapes de la ménopause.pdf
Chapitre 2: Les étapes de la ménopause.mp3
Chapitre 3: L'impact physiologique et psychologique.pdf
Chapitre 3: L'impact physiologique et psychologique.mp3
Chapitre 4: Prise en charge initiale et approche holistique.pdf
Chapitre 4: Prise en charge initiale et approche holistique.mp3
Fiche de questions ouvertes
Évaluation

Module 2: Changements hormonaux et gestion naturopathique

Chapitre 1: Comprendre les changements hormonaux durant la préménopause et la ménopause.pdf
Chapitre 1: Comprendre les changements hormonaux durant la préménopause et la ménopause.mp3
Chapitre 2: Rôle des principales hormones.pdf
Chapitre 2: Rôle des principales hormones.mp3
Chapitre 3: Comprendre les symptômes.pdf
Chapitre 3: Comprendre les symptômes.mp3
Chapitre 4: Approches naturopathiques pour l'équilibre hormonal : phytothérapie, plantes adaptogènes et régulatrices hormonales.pdf
Chapitre 4: Approches naturopathiques pour l'équilibre hormonal : phytothérapie, plantes adaptogènes et régulatrices hormonales.mp3
Chapitre 5: Suppléments et soutien des glandes endocrines.pdf
Chapitre 5: Suppléments et soutien des glandes endocrines.mp3
Évaluation

Module 3: Nutrition et ménopause

Chapitre 1: Bases de la nutrition pour la ménopause.pdf
Chapitre 1: Bases de la nutrition pour la ménopause.mp3
Chapitre 2: Aliments bénéfiques et à éviter : phytoestrogènes, fibres, antioxydants.pdf
Chapitre 2: Aliments bénéfiques et à éviter : phytoestrogènes, fibres, antioxydants.mp3
Chapitre 3: Gestion du poids et nutrition anti-inflammatoire.pdf
Chapitre 3: Gestion du poids et nutrition anti-inflammatoire.mp3
Chapitre 4: Hydratation et suppléments bénéfiques.pdf
Chapitre 4: Hydratation et suppléments bénéfiques.mp3
Chapitre 5: Plans alimentaires spécifiques et recettes.pdf
Chapitre 5: Plans alimentaires spécifiques et recettes.mp3
Recettes bien être pour femmes ménopausées
Évaluation

Module 4: Activité physique et ménopause

Chapitre 1: Importance de l'activité physique pendant la ménopause.pdf
Chapitre 1: Importance de l'activité physique pendant la ménopause.mp3
Chapitre 2: Exercices recommandés : yoga, pilates, cardio, renforcement musculaire.pdf
Chapitre 2: Exercices recommandés : yoga, pilates, cardio, renforcement musculaire.mp3
Chapitre 3: Prévention de l'ostéoporose et amélioration de la santé cardiovasculaire.pdf
Chapitre 3: Prévention de l'ostéoporose et amélioration de la santé cardiovasculaire.mp3
Chapitre 4: Planification d'un programme d'exercices personnalisé.pdf
Chapitre 4: Planification d'un programme d'exercices personnalisé.mp3
Évaluation

Module 5: Santé mentale et émotionnelle

Chapitre 1: Comprendre les sautes et les changements d'humeur.pdf
Chapitre 1: Comprendre les sautes et les changements d'humeur.mp3
Chapitre 2: Sommeil et ménopause : amélioration de la qualité du sommeil.pdf
Chapitre 2: Sommeil et ménopause : amélioration de la qualité du sommeil.mp3
Chapitre 3: Importance du soutien social et des techniques de relaxation.pdf
Chapitre 3: Importance du soutien social et des techniques de relaxation.mp3
Évaluation

Module 6: Thérapies alternatives, sophrologie et biofeedback

Chapitre 1: Phytothérapie, aromathérapie et acupuncture pour la ménopause.pdf
Chapitre 1: Phytothérapie, aromathérapie et acupuncture pour la ménopause.mp3
Chapitre 2: Yoga, méditation et sophrologie.pdf
Chapitre 2: Yoga, méditation et sophrologie.mp3
Chapitre 3: Biofeedback.pdf
Chapitre 3: Biofeedback.mp3
Chapitre 4: Applications pratiques pour la gestion des symptômes spécifiques.pdf
Chapitre 4: Applications pratiques pour la gestion des symptômes spécifiques.mp3
Évaluation

Module 7: Gestion des symptômes spécifiques de la ménopause

Chapitre 1: Bouffées de chaleur et sécheresse vaginale.pdf
Chapitre 1: Bouffées de chaleur et sécheresse vaginale.mp3
Chapitre 2: Troubles du sommeil et problèmes urinaires.pdf
Chapitre 2: Troubles du sommeil et problèmes urinaires.mp3
Chapitre 3: Stratégies pour faire face aux changements d'humeur.pdf
Chapitre 3: Stratégies pour faire face aux changements d'humeur.mp3
Chapitre 4: Approches holistiques pour chaque symptôme.pdf
Chapitre 4: Approches holistiques pour chaque symptôme.mp3
Évaluation

Module 8: Relations, sexualité et image de soi

Chapitre 1: Communication dans le couple et gestion des relations.pdf
Chapitre 1: Communication dans le couple et gestion des relations.mp3
Chapitre 2: Sexualité pendant la ménopause : conseils et amélioration de la libido.pdf
Chapitre 2: Sexualité pendant la ménopause : conseils et amélioration de la libido.mp3
Chapitre 3: Image corporelle et confiance en soi.pdf
Chapitre 3: Image corporelle et confiance en soi.mp3
Chapitre 4: Soutien pour les couples et approche holistique de l'intimité.pdf
Chapitre 4: Soutien pour les couples et approche holistique de l'intimité.mp3
Évaluation

Module 9: Approches holistiques et intégration de la spiritualité

Chapitre 1: Vue d'ensemble des approches holistiques pour la ménopause.pdf
Chapitre 1: Vue d'ensemble des approches holistiques pour la ménopause.mp3
Chapitre 2: Intégration de la spiritualité et développement personnel.pdf
Chapitre 2: Intégration de la spiritualité et développement personnel.mp3
Chapitre 3: Alimentation, exercice et gestion du stress holistique.pdf
Chapitre 3: Alimentation, exercice et gestion du stress holistique.mp3
Chapitre 4: BONUS; Renforcement de l'estime de soi et gestion du stress pour les thérapeutes.pdf
Chapitre 4: BONUS; Renforcement de l'estime de soi et gestion du stress pour les thérapeutes.mp3
Évaluation

Module 10: Cas pratiques et études de cas

Chapitre 1: Analyse de cas réels et stratégies de résolution de problèmes.pdf
Chapitre 1: Analyse de cas réels et stratégies de résolution de problèmes.mp3
Chapitre 2: Développement de plans de soin personnalisés.pdf
Chapitre 2: Développement de plans de soin personnalisés.mp3
Chapitre 3: Feedback, supervision et pratique réflexive.pdf
Chapitre 3: Feedback, supervision et pratique réflexive.mp3
Évaluation

Module 11: Lancer son activité de coach en Ménopause en France

Chapitre 1: Cadre légal et réglementaire pour le coaching en France.pdf
Chapitre 1: Cadre légal et réglementaire pour le coaching en France.mp3
Chapitre 2: Création d'entreprise : étapes et formalités.pdf
Chapitre 2: Création d'entreprise : étapes et formalités.mp3
Chapitre 3: Marketing, communication, réseautage et partenariats.pdf
Chapitre 3: Marketing, communication, réseautage et partenariats.mp3
Chapitre 4: Gestion financière et développement professionnel continu.pdf
Chapitre 4: Gestion financière et développement professionnel continu.mp3
Évaluation