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Formation Coach spécialisé en reconstruction après Rupture Amoureuse

Cours
126 Leçons

Avec la Formation Coach spécialisé en reconstruction après Rupture Amoureuse, découvrez comment accompagner les personnes confrontées à une séparation, comprendre les mécanismes de l'attachement, favoriser le détachement émotionnel et soutenir la reconstruction de la confiance en soi.

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Contenu

Introduction

Sommaire.pdf

Module 1: Comprendre la rupture et ses mécanismes

Chapitre 1: Les différentes formes de rupture amoureuse.pdf

Chapitre 1: Les différentes formes de rupture amoureuse.mp3

Chapitre 2: Pourquoi une séparation peut être vécue comme un choc.pdf

Chapitre 2: Pourquoi une séparation peut être vécue comme un choc.mp3

Chapitre 3: Les étapes psychologiques de l’après-rupture.pdf

Chapitre 3: Les étapes psychologiques de l’après-rupture.mp3

Chapitre 4: Attachement, dépendance et sentiment de perte.pdf

Chapitre 4: Attachement, dépendance et sentiment de perte.mp3

Évaluation

Module 2: Faire le bilan de la relation

Chapitre 1: Reconstituer l’histoire du couple sans idéalisation.pdf

Chapitre 1: Reconstituer l’histoire du couple sans idéalisation.mp3

Chapitre 2: Identifier les besoins satisfaits et insatisfaits.pdf

Chapitre 2: Identifier les besoins satisfaits et insatisfaits.mp3

Chapitre 3: Comprendre les schémas relationnels répétitifs.pdf

Chapitre 3: Comprendre les schémas relationnels répétitifs.mp3

Chapitre 4: Distinguer amour, habitude, attachement et dépendance.pdf

Chapitre 4: Distinguer amour, habitude, attachement et dépendance.mp3

Chapitre 5: Transformer l’expérience en apprentissage.pdf

Chapitre 5: Transformer l’expérience en apprentissage.mp3

Évaluation

Module 3: Traverser le manque et la douleur émotionnelle

Chapitre 1: Comprendre les vagues émotionnelles.pdf

Chapitre 1: Comprendre les vagues émotionnelles.mp3

Chapitre 2: Accueillir tristesse, colère et culpabilité.pdf

Chapitre 2: Accueillir tristesse, colère et culpabilité.mp3

Chapitre 3: Gérer les pensées obsessionnelles et les ruminations.pdf

Chapitre 3: Gérer les pensées obsessionnelles et les ruminations.mp3

Chapitre 4: Faire face aux moments déclencheurs.pdf

Chapitre 4: Faire face aux moments déclencheurs.mp3

Évaluation

Module 4: Se détacher de son ex

Chapitre 1: Comprendre le processus de détachement émotionnel.pdf

Chapitre 1: Comprendre le processus de détachement émotionnel.mp3

Chapitre 2: Le principe du « no contact » et ses limites.pdf

Chapitre 2: Le principe du « no contact » et ses limites.mp3

Chapitre 3: Réseaux sociaux, messages et surveillance de l’ex.pdf

Chapitre 3: Réseaux sociaux, messages et surveillance de l’ex.mp3

Chapitre 4: Se libérer de l’attente d’un retour.pdf

Chapitre 4: Se libérer de l’attente d’un retour.mp3

Chapitre 5: Faire le deuil de la relation imaginée.pdf

Chapitre 5: Faire le deuil de la relation imaginée.mp3

Évaluation

Module 5: Sortir de la dépendance affective

Chapitre 1: Reconnaître les mécanismes de dépendance affective.pdf

Chapitre 1: Reconnaître les mécanismes de dépendance affective.mp3

Chapitre 2: Peur de l’abandon et besoin de validation.pdf

Chapitre 2: Peur de l’abandon et besoin de validation.mp3

Chapitre 3: Retrouver son autonomie émotionnelle.pdf

Chapitre 3: Retrouver son autonomie émotionnelle.mp3

Chapitre 4: Construire une sécurité intérieure.pdf

Chapitre 4: Construire une sécurité intérieure.mp3

Évaluation

Module 6: Reconstruire l'estime et la confiance en soi

Chapitre 1: L'impact de la rupture sur l'image de soi.pdf

Chapitre 1: L'impact de la rupture sur l'image de soi.mp3

Chapitre 2: Sortir du sentiment de rejet ou d’échec.pdf

Chapitre 2: Sortir du sentiment de rejet ou d’échec.mp3

Chapitre 3: Identifier ses forces et ses ressources personnelles.pdf

Chapitre 3: Identifier ses forces et ses ressources personnelles.mp3

Chapitre 4: Se réapproprier son identité en dehors du couple.pdf

Chapitre 4: Se réapproprier son identité en dehors du couple.mp3

Chapitre 5: Développer une nouvelle perception de soi.pdf

Chapitre 5: Développer une nouvelle perception de soi.mp3

Évaluation

Module 7: Retrouver une vie personnelle épanouissante

Chapitre 1: Réinvestir son quotidien.pdf

Chapitre 1: Réinvestir son quotidien.mp3

Chapitre 2: Recréer des habitudes positives.pdf

Chapitre 2: Recréer des habitudes positives.mp3

Chapitre 3: Retrouver une vie sociale et des projets personnels.pdf

Chapitre 3: Retrouver une vie sociale et des projets personnels.mp3

Chapitre 4: Apprendre à apprécier la solitude.pdf

Chapitre 4: Apprendre à apprécier la solitude.mp3

Évaluation

Module 8: Se libérer des blessures relationnelles

Chapitre 1: Identifier les blessures activées par la rupture.pdf

Chapitre 1: Identifier les blessures activées par la rupture.mp3

Chapitre 2: Rejet, abandon, trahison et humiliation.pdf

Chapitre 2: Rejet, abandon, trahison et humiliation.mp3

Chapitre 3: Comprendre ses mécanismes de protection.pdf

Chapitre 3: Comprendre ses mécanismes de protection.mp3

Chapitre 4: Transformer les croyances héritées de la relation.pdf

Chapitre 4: Transformer les croyances héritées de la relation.mp3

Évaluation

Module 9: Redéfinir sa vision de l'amour

Chapitre 1: Identifier ses attentes relationnelles.pdf

Chapitre 1: Identifier ses attentes relationnelles.mp3

Chapitre 2: Reconnaître les relations saines et déséquilibrées.pdf

Chapitre 2: Reconnaître les relations saines et déséquilibrées.mp3

Chapitre 3: Poser ses limites et respecter ses besoins.pdf

Chapitre 3: Poser ses limites et respecter ses besoins.mp3

Chapitre 4: Définir ses nouveaux critères relationnels.pdf

Chapitre 4: Définir ses nouveaux critères relationnels.mp3

Évaluation

Module 10: Se préparer à aimer de nouveau

Chapitre 1: Savoir si l’on est réellement prêt à rencontrer quelqu’un.pdf

Chapitre 1: Savoir si l’on est réellement prêt à rencontrer quelqu’un.mp3

Chapitre 2: Les relations « pansement » et leurs risques.pdf

Chapitre 2: Les relations « pansement » et leurs risques.mp3

Chapitre 3: Aborder les nouvelles rencontres sans comparaison.pdf

Chapitre 3: Aborder les nouvelles rencontres sans comparaison.mp3

Chapitre 4: Créer une relation plus consciente et équilibrée.pdf

Chapitre 4: Créer une relation plus consciente et équilibrée.mp3

Évaluation

Module 11: Conduire les séances de coaching

Chapitre 1: La première séance après une rupture.pdf

Chapitre 1: La première séance après une rupture.mp3

Chapitre 2: Les questions puissantes à utiliser.pdf

Chapitre 2: Les questions puissantes à utiliser.mp3

Chapitre 3: Exercices de prise de recul et de clarification.pdf

Chapitre 3: Exercices de prise de recul et de clarification.mp3

Chapitre 4: Gérer les rechutes émotionnelles et les retours vers l’ex.pdf

Chapitre 4: Gérer les rechutes émotionnelles et les retours vers l’ex.mp3

Évaluation

Module 12: Situations particulières

Chapitre 1: Rupture après une relation longue.pdf

Chapitre 1: Rupture après une relation longue.mp3

Chapitre 2: Infidélité et sentiment de trahison.pdf

Chapitre 2: Infidélité et sentiment de trahison.mp3

Chapitre 3: Rupture avec enfants.pdf

Chapitre 3: Rupture avec enfants.mp3

Chapitre 4: Relation toxique ou emprise.pdf

Chapitre 4: Relation toxique ou emprise.mp3

Chapitre 5: Être quitté pour une autre personne.pdf

Chapitre 5: Être quitté pour une autre personne.mp3

Évaluation

Module 13: Posture professionnelle du coach et création d’activité

Chapitre 1: Cadre et limites du coaching.pdf

Chapitre 1: Cadre et limites du coaching.mp3

Chapitre 2: Écoute active et juste distance émotionnelle.pdf

Chapitre 2: Écoute active et juste distance émotionnelle.mp3

Chapitre 3: Reconnaître les situations nécessitant un professionnel de santé.pdf

Chapitre 3: Reconnaître les situations nécessitant un professionnel de santé.mp3

Chapitre 4: Éthique, confidentialité et responsabilité du coach.pdf

Chapitre 4: Éthique, confidentialité et responsabilité du coach.mp3

Évaluation