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Formation de coach en psychologie positive certifiée IPHM

Cours
149 Leçons

Inspirez le changement et aidez les autres à atteindre leur plein potentiel avec la puissance de la psychologie positive ! La formation pour devenir coach en psychologie positive vous offre les compétences nécessaires pour accompagner les individus vers une vie épanouissante et optimiste. Devenez un guide inspirant et apprenez à cultiver le bonheur, la résilience et l'épanouissement personnel chez vos clients.

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Contenu

Introduction

Sommaire.pdf

Module 1: Introduction à la psychologie positive

Chapitre 1: Définition et principes fondamentaux.pdf

Chapitre 1: Définition et principes fondamentaux.mp3

Chapitre 2: Histoire et développement de la psychologie positive.pdf

Chapitre 2: Histoire et développement de la psychologie positive.mp3

Chapitre 3: Psychologie positive : ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas.pdf

Chapitre 3: Psychologie positive : ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas.mp3

Chapitre 4: Les clés du bonheur et du bien-être.pdf

Chapitre 4: Les clés du bonheur et du bien-être.mp3

Chapitre 5: Les 3 expériences de vie : agréable, engagée, et signifiante.pdf

Chapitre 5: Les 3 expériences de vie : agréable, engagée, et signifiante.mp3

Chapitre 6: Importance d’établir un cahier du bonheur et des petits plaisirs.pdf

Chapitre 6: Importance d’établir un cahier du bonheur et des petits plaisirs.mp3

Chapitre 7: Introduction aux outils pour dresser le profil du client.pdf

Chapitre 7: Introduction aux outils pour dresser le profil du client.mp3

Tableau de mise en pratique du VIA Survey.pdf

Évaluation

Module 2: Bonheur, bien-être et santé

Chapitre 1: Différence entre bonheur et bien-être.pdf

Chapitre 1: Différence entre bonheur et bien-être.mp3

Chapitre 2: Les trois conceptions du bonheur : hédonique, eudémonique, et le modèle PERMA.pdf

Chapitre 2: Les trois conceptions du bonheur : hédonique, eudémonique, et le modèle PERMA.mp3

Modèle PERMA

Chapitre 3: Les facteurs clés du bien-être : émotions, engagement, relations, sens, accomplissements.pdf

Chapitre 3: Les facteurs clés du bien-être : émotions, engagement, relations, sens, accomplissements.mp3

Chapitre 4: L'impact des émotions positives sur la santé : alimentation, exercice, sommeil.pdf

Chapitre 4: L'impact des émotions positives sur la santé : alimentation, exercice, sommeil.mp3

Chapitre 5: Utilisation et analyse des échelles d’évaluation du bien-être.pdf

Chapitre 5: Utilisation et analyse des échelles d’évaluation du bien-être.mp3

Évaluation

Module 3: Les forces de caractère

Chapitre 1: Les 24 forces de caractère mises en avant par Martin Seligman.pdf

Chapitre 1: Les 24 forces de caractère mises en avant par Martin Seligman.mp3

Chapitre 2: Analyse des 5 plus grandes forces grâce au Test VIA Survey.pdf

Chapitre 2: Analyse des 5 plus grandes forces grâce au Test VIA Survey.mp3

Chapitre 3: Exploiter ses forces : sagesse, courage, humanité et plus.pdf

Chapitre 3: Exploiter ses forces : sagesse, courage, humanité et plus.mp3

Chapitre 4: Exercice « la roue des forces » pour révéler des forces peu utilisées.pdf

Chapitre 4: Exercice « la roue des forces » pour révéler des forces peu utilisées.mp3

Évaluation

Module 4: Sens de la vie et accomplissement

Chapitre 1: Définir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie.pdf

Chapitre 1: Définir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie.mp3

Chapitre 2: Structurer des objectifs alignés avec ses convictions.pdf

Chapitre 2: Structurer des objectifs alignés avec ses convictions.mp3

Chapitre 3: Techniques pour réaliser ses objectifs.pdf

Chapitre 3: Techniques pour réaliser ses objectifs.mp3

Objectifs SMART

Chapitre 4: Importance des projets et hiérarchisation des objectifs.pdf

Chapitre 4: Importance des projets et hiérarchisation des objectifs.mp3

Évaluation

Module 5: Estime de soi, confiance en soi et résilience

Chapitre 1: Différence entre estime de soi et confiance en soi.pdf

Chapitre 1: Différence entre estime de soi et confiance en soi.mp3

Chapitre 2: Lien entre estime de soi, confiance en soi et résilience.pdf

Chapitre 2: Lien entre estime de soi, confiance en soi et résilience.mp3

Chapitre 3: Identifier et transformer ses croyances limitantes.pdf

Chapitre 3: Identifier et transformer ses croyances limitantes.mp3

Chapitre 4: Techniques pour renforcer la résilience et surmonter les échecs.pdf

Chapitre 4: Techniques pour renforcer la résilience et surmonter les échecs.mp3

Évaluation

Module 6: Emotions positives et gestion émotionnelle

Chapitre 1: Les 10 émotions positives clés : joie, gratitude, sérénité, et plus.pdf

Chapitre 1: Les 10 émotions positives clés : joie, gratitude, sérénité, et plus.mp3

Chapitre 2: Impact des émotions positives sur le corps et l’esprit.pdf

Chapitre 2: Impact des émotions positives sur le corps et l’esprit.mp3

Chapitre 3: Activités pour déclencher des émotions positives : aider, jouer, apprendre.pdf

Chapitre 3: Activités pour déclencher des émotions positives : aider, jouer, apprendre.mp3

Chapitre 4: Gestion des émotions et influence des émotions sur le bien-être.pdf

Chapitre 4: Gestion des émotions et influence des émotions sur le bien-être.mp3

Évaluation

Module 7: Optimisme et motivation

Chapitre 1: L'optimisme.pdf

Chapitre 1: L'optimisme.mp3

Chapitre 2: Importance de s’entourer de personnes optimistes.pdf

Chapitre 2: Importance de s’entourer de personnes optimistes.mp3

Chapitre 3: Techniques pour maintenir la motivation et rester concentré.pdf

Chapitre 3: Techniques pour maintenir la motivation et rester concentré.mp3

Chapitre 4: Conseils pour décomposer les objectifs en actions réalisables.pdf

Chapitre 4: Conseils pour décomposer les objectifs en actions réalisables.mp3

Chapitre 5: Stratégies pour réduire les pensées négatives et les croyances limitantes.pdf

Chapitre 5: Stratégies pour réduire les pensées négatives et les croyances limitantes.mp3

Évaluation

Module 8: Instant présent et pleine conscience

Chapitre 1: Méditation de pleine conscience.pdf

Chapitre 1: Méditation de pleine conscience.mp3

Chapitre 2: Cycle des pensées et des émotions.pdf

Chapitre 2: Cycle des pensées et des émotions.mp3

Chapitre 3: Techniques pour stopper les pensées envahissantes.pdf

Chapitre 3: Techniques pour stopper les pensées envahissantes.mp3

Chapitre 4: Procrastination et stratégies pour y remédier.pdf

Chapitre 4: Procrastination et stratégies pour y remédier.mp3

Chapitre 5: Introduction à l’état de flow.pdf

Chapitre 5: Introduction à l’état de flow.mp3

Évaluation

Module 9: Communication, gratitude et relations sociales

Chapitre 1: Techniques de communication efficace.pdf

Chapitre 1: Techniques de communication efficace.mp3

Chapitre 2: Pratiques de gratitude et leur impact sur les relations.pdf

Chapitre 2: Pratiques de gratitude et leur impact sur les relations.mp3

Chapitre 3: Fondements de la communication positive.pdf

Chapitre 3: Fondements de la communication positive.mp3

Chapitre 4: Écoute active et empathie.pdf

Chapitre 4: Écoute active et empathie.mp3

Chapitre 5: Gestion des conflits et renforcement des liens sociaux.pdf

Chapitre 5: Gestion des conflits et renforcement des liens sociaux.mp3

Évaluation

Module 10: Psychologie positive et santé mentale

Chapitre 1: La pensée positive et la maladie.pdf

Chapitre 1: La pensée positive et la maladie.mp3

Chapitre 2: Techniques de relaxation et gestion du stress.pdf

Chapitre 2: Techniques de relaxation et gestion du stress.mp3

Chapitre 3: Pratiques de gratitude et journaling positif.pdf

Chapitre 3: Pratiques de gratitude et journaling positif.mp3

Chapitre 4: Interventions en psychologie positive pour la prévention des troubles mentaux.pdf

Chapitre 4: Interventions en psychologie positive pour la prévention des troubles mentaux.mp3

Chapitre 5: Soutien à la résilience mentale.pdf

Chapitre 5: Soutien à la résilience mentale.mp3

Évaluation

Module 11: Psychologie positive en milieu professionnel

Chapitre 1: Promouvoir le bien-être au travail.pdf

Chapitre 1: Promouvoir le bien-être au travail.mp3

Chapitre 2: Gestion du stress et de l'anxiété au travail.pdf

Chapitre 2: Gestion du stress et de l'anxiété au travail.mp3

Échelles auto évaluation

Chapitre 3: Leadership positif .pdf

Chapitre 3: Leadership positif .mp3

Chapitre 4: Équilibre vie professionnelle/vie privée.pdf

Chapitre 4: Équilibre vie professionnelle/vie privée.mp3

Évaluation

Module 12: Techniques avancées de psychologie positive et leurs applications

Chapitre 1: Interventions avancées en psychologie positive.pdf

Chapitre 1: Interventions avancées en psychologie positive.mp3

Chapitre 2: Psychologie positive en contexte difficile : crises et changements de comportement.pdf

Chapitre 2: Psychologie positive en contexte difficile : crises et changements de comportement.mp3

Chapitre 3: Mesure et évaluation des progrès en psychologie positive.pdf

Chapitre 3: Mesure et évaluation des progrès en psychologie positive.mp3

Echelle de satisfaction de vie

Évaluation

Module 13: Lancer son activité de coach en psychologie positive

Chapitre 1: Cadre légal et réglementaire du coaching en France.pdf

Chapitre 1: Cadre légal et réglementaire du coaching en France.mp3

Chapitre 2: Création d'entreprise et aspects administratifs.pdf

Chapitre 2: Création d'entreprise et aspects administratifs.mp3

Chapitre 3: Marketing et développement de clientèle.pdf

Chapitre 3: Marketing et développement de clientèle.mp3

Chapitre 4: Déontologie et éthique professionnelle.pdf

Chapitre 4: Déontologie et éthique professionnelle.mp3

Chapitre 5: Gestion financière d'une activité de coaching.pdf

Chapitre 5: Gestion financière d'une activité de coaching.mp3

Évaluation

Module 14: Module bonus : structurer et dérouler une séance

Chapitre 1: Structurer une séance de coaching en psychologie positive.pdf

Chapitre 1: Structurer une séance de coaching en psychologie positive.mp3

Chapitre 2: Déroulement type d’une séance de découverte.pdf

Chapitre 2: Déroulement type d’une séance de découverte.mp3

Chapitre 3: Personnalisation des séances en fonction du profil du client.pdf

Chapitre 3: Personnalisation des séances en fonction du profil du client.mp3

Tableau de progression des objectifs

Chapitre 4: Conseils pour organiser les séances de suivi et les bilans.pdf

Chapitre 4: Conseils pour organiser les séances de suivi et les bilans.mp3

Évaluation