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Formation praticien en thérapie centrée sur la compassion & auto-compassion

Cours
134 Leçons

Découvrez notre Formation Praticien en Thérapie Centrée sur la Compassion & Auto-Compassion et apprenez à accompagner les personnes vers une meilleure régulation émotionnelle et une relation plus bienveillante avec elles-mêmes.

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Contenu

Introduction

Sommaire.pdf

Module 1: Fondements de la thérapie centrée sur la compassion

Chapitre 1: Origines et principes de l’approche centrée sur la compassion.pdf

Chapitre 1: Origines et principes de l’approche centrée sur la compassion.mp3

Chapitre 2: Les travaux de Paul Gilbert.pdf

Chapitre 2: Les travaux de Paul Gilbert.mp3

Chapitre 3: Compassion, empathie, bienveillance et auto-compassion.pdf

Chapitre 3: Compassion, empathie, bienveillance et auto-compassion.mp3

Chapitre 4: Les différentes dimensions de la compassion.pdf

Chapitre 4: Les différentes dimensions de la compassion.mp3

Chapitre 5: Pourquoi développer la compassion envers soi.pdf

Chapitre 5: Pourquoi développer la compassion envers soi.mp3

Évaluation

Module 2: Les trois systèmes de régulation émotionnelle

Chapitre 1: Comprendre le système de menace et de protection.pdf

Chapitre 1: Comprendre le système de menace et de protection.mp3

Chapitre 2: Le système de motivation et de recherche de ressources.pdf

Chapitre 2: Le système de motivation et de recherche de ressources.mp3

Chapitre 3: Le système d’apaisement et de sécurité.pdf

Chapitre 3: Le système d’apaisement et de sécurité.mp3

Chapitre 4: Les déséquilibres entre les trois systèmes.pdf

Chapitre 4: Les déséquilibres entre les trois systèmes.mp3

Chapitre 5: Identifier le système dominant chez une personne.pdf

Chapitre 5: Identifier le système dominant chez une personne.mp3

Chapitre 6: Cartographier son fonctionnement émotionnel.pdf

Chapitre 6: Cartographier son fonctionnement émotionnel.mp3

Évaluation

Module 3: Autocritique, honte et culpabilité

Chapitre 1: Comprendre les mécanismes de l’autocritique.pdf

Chapitre 1: Comprendre les mécanismes de l’autocritique.mp3

Chapitre 2: Les différentes formes de critique intérieure.pdf

Chapitre 2: Les différentes formes de critique intérieure.mp3

Chapitre 3: Honte interne et honte externe.pdf

Chapitre 3: Honte interne et honte externe.mp3

Chapitre 4: Comprendre la fonction protectrice du critique intérieur.pdf

Chapitre 4: Comprendre la fonction protectrice du critique intérieur.mp3

Chapitre 5: Transformer l’autocritique en auto-correction constructive.pdf

Chapitre 5: Transformer l’autocritique en auto-correction constructive.mp3

Évaluation

Module 4: Développer le soi compatissant

Chapitre 1: Les qualités fondamentales du soi compatissant.pdf

Chapitre 1: Les qualités fondamentales du soi compatissant.mp3

Chapitre 2: Sagesse, courage et engagement.pdf

Chapitre 2: Sagesse, courage et engagement.mp3

Chapitre 3: Construire une posture intérieure sécurisante.pdf

Chapitre 3: Construire une posture intérieure sécurisante.mp3

Chapitre 4: Développer une voix intérieure compatissante.pdf

Chapitre 4: Développer une voix intérieure compatissante.mp3

Chapitre 5: Utiliser la posture corporelle et le ton de voix.pdf

Chapitre 5: Utiliser la posture corporelle et le ton de voix.mp3

Chapitre 6: Mobiliser le soi compatissant dans les situations difficiles.pdf

Chapitre 6: Mobiliser le soi compatissant dans les situations difficiles.mp3

Évaluation

Module 5: Les pratiques d’auto-compassion

Chapitre 1: Comprendre les principes de l’auto-compassion.pdf

Chapitre 1: Comprendre les principes de l’auto-compassion.mp3

Chapitre 2: Comprendre l’humanité commune.pdf

Chapitre 2: Comprendre l’humanité commune.mp3

Chapitre 3: Observer ses émotions sans sur-identification.pdf

Chapitre 3: Observer ses émotions sans sur-identification.mp3

Chapitre 4: Auto-compassion douce et auto-compassion protectrice.pdf

Chapitre 4: Auto-compassion douce et auto-compassion protectrice.mp3

Chapitre 5: Intégrer l’auto-compassion au quotidien.pdf

Chapitre 5: Intégrer l’auto-compassion au quotidien.mp3

Évaluation

Module 6: Respiration, ancrage et imagerie compassionnelle

Chapitre 1: La respiration au rythme apaisant.pdf

Chapitre 1: La respiration au rythme apaisant.mp3

Chapitre 2: Ancrage et conscience corporelle.pdf

Chapitre 2: Ancrage et conscience corporelle.mp3

Chapitre 3: Créer un sentiment de sécurité intérieure.pdf

Chapitre 3: Créer un sentiment de sécurité intérieure.mp3

Chapitre 4: Construire une image de lieu sécurisant.pdf

Chapitre 4: Construire une image de lieu sécurisant.mp3

Chapitre 5: Créer une figure compatissante.pdf

Chapitre 5: Créer une figure compatissante.mp3

Chapitre 6: Recevoir et développer la compassion par l’imagerie.pdf

Chapitre 6: Recevoir et développer la compassion par l’imagerie.mp3

Évaluation

Module 7: Accueillir et réguler les émotions difficiles

Chapitre 1: Identifier et nommer les émotions.pdf

Chapitre 1: Identifier et nommer les émotions.mp3

Chapitre 2: Accueillir une émotion sans lutter contre elle.pdf

Chapitre 2: Accueillir une émotion sans lutter contre elle.mp3

Chapitre 3: Travailler avec la peur et l’anxiété.pdf

Chapitre 3: Travailler avec la peur et l’anxiété.mp3

Chapitre 4: Accompagner la tristesse.pdf

Chapitre 4: Accompagner la tristesse.mp3

Chapitre 5: Travailler avec la colère.pdf

Chapitre 5: Travailler avec la colère.mp3

Chapitre 6: Faire face au rejet, à l’échec et à la frustration.pdf

Chapitre 6: Faire face au rejet, à l’échec et à la frustration.mp3

Évaluation

Module 8: Peurs, blocages et résistances face à la compassion

Chapitre 1: Pourquoi certaines personnes rejettent la compassion.pdf

Chapitre 1: Pourquoi certaines personnes rejettent la compassion.mp3

Chapitre 2: Peur de recevoir de la compassion.pdf

Chapitre 2: Peur de recevoir de la compassion.mp3

Chapitre 3: Peur de donner de la compassion.pdf

Chapitre 3: Peur de donner de la compassion.mp3

Chapitre 4: Compassion confondue avec faiblesse ou complaisance.pdf

Chapitre 4: Compassion confondue avec faiblesse ou complaisance.mp3

Chapitre 5: Identifier les résistances du client.pdf

Chapitre 5: Identifier les résistances du client.mp3

Évaluation

Module 9: Compassion, relations et affirmation de soi

Chapitre 1: Développer la compassion envers les autres.pdf

Chapitre 1: Développer la compassion envers les autres.mp3

Chapitre 2: Apprendre à recevoir la compassion.pdf

Chapitre 2: Apprendre à recevoir la compassion.mp3

Chapitre 3: Poser des limites avec compassion.pdf

Chapitre 3: Poser des limites avec compassion.mp3

Chapitre 4: Compassion et affirmation de soi.pdf

Chapitre 4: Compassion et affirmation de soi.mp3

Chapitre 5: Gérer les conflits relationnels.pdf

Chapitre 5: Gérer les conflits relationnels.mp3

Chapitre 6: Se protéger dans les relations déséquilibrées.pdf

Chapitre 6: Se protéger dans les relations déséquilibrées.mp3

Évaluation

Module 10: Construire et conduire un accompagnement

Chapitre 1: Réaliser le premier entretien.pdf

Chapitre 1: Réaliser le premier entretien.mp3

Chapitre 2: Identifier la problématique principale.pdf

Chapitre 2: Identifier la problématique principale.mp3

Chapitre 3: Cartographier les systèmes émotionnels.pdf

Chapitre 3: Cartographier les systèmes émotionnels.mp3

Chapitre 4: Identifier les freins à la compassion.pdf

Chapitre 4: Identifier les freins à la compassion.mp3

Chapitre 5: Définir les objectifs d’accompagnement.pdf

Chapitre 5: Définir les objectifs d’accompagnement.mp3

Chapitre 6: Choisir les exercices adaptés.pdf

Chapitre 6: Choisir les exercices adaptés.mp3

Chapitre 7: Évaluer l’évolution du client.pdf

Chapitre 7: Évaluer l’évolution du client.mp3

Évaluation

Module 11: Posture et limites du praticien

Chapitre 1: Posture professionnelle du praticien.pdf

Chapitre 1: Posture professionnelle du praticien.mp3

Chapitre 2: Limites de compétences et orientation vers un professionnel de santé.pdf

Chapitre 2: Limites de compétences et orientation vers un professionnel de santé.mp3

Chapitre 3: Confidentialité, éthique et cadre professionnel.pdf

Chapitre 3: Confidentialité, éthique et cadre professionnel.mp3

Chapitre 4: Prévenir l’épuisement compassionnel du praticien.pdf

Chapitre 4: Prévenir l’épuisement compassionnel du praticien.mp3

Évaluation