299 € ou 3 paiements mensuels de 99,67 €

Praticien en coaching des habitudes (Behaviour Design)

Cours
114 Leçons

Le behaviour design, ou design comportemental, est une approche interdisciplinaire qui vise à comprendre, influencer et accompagner le changement de comportement.

S’inscrire maintenant

Contenu

Introduction

Sommaire.pdf

Module 1: Les fondations du Behaviour Design

Chapitre 1: Définition et origines du behaviour design.pdf

Chapitre 1: Définition et origines du behaviour design.mp3

Chapitre 2: Décisions du cerveau : biais cognitifs et systèmes de pensée.pdf

Chapitre 2: Décisions du cerveau : biais cognitifs et systèmes de pensée.mp3

Chapitre 3: Rôle des émotions dans les habitudes.pdf

Chapitre 3: Rôle des émotions dans les habitudes.mp3

Chapitre 4: Grands modèles du changement comportemental.pdf

Chapitre 4: Grands modèles du changement comportemental.mp3

Chapitre 5: Éthique du behaviour design.pdf

Chapitre 5: Éthique du behaviour design.mp3

Évaluation

Module 2: Anatomie d'une habitude

Chapitre 1: La boucle de l’habitude : déclencheur, routine, récompense.pdf

Chapitre 1: La boucle de l’habitude : déclencheur, routine, récompense.mp3

Chapitre 2: Habitudes conscientes et automatismes inconscients.pdf

Chapitre 2: Habitudes conscientes et automatismes inconscients.mp3

Chapitre 3: Identifier les habitudes limitantes.pdf

Chapitre 3: Identifier les habitudes limitantes.mp3

La roue des emotions.pdf

Chapitre 4: Résistance au changement.pdf

Chapitre 4: Résistance au changement.mp3

Chapitre 5: Étude de cas : analyse d'une habitude réelle.pdf

Chapitre 5: Étude de cas : analyse d'une habitude réelle.mp3

Évaluation

Module 3: Diagnostic comportemental

Chapitre 1: Outils d'évaluation comportementale.pdf

Chapitre 1: Outils d'évaluation comportementale.mp3

Fiche entretien structure v2.pdf

Chapitre 2: Cartographie comportementale du client.pdf

Chapitre 2: Cartographie comportementale du client.mp3

Chapitre 3: Identifier les déclencheurs émotionnels et environnementaux.pdf

Chapitre 3: Identifier les déclencheurs émotionnels et environnementaux.mp3

Chapitre 4: Vouloir versus besoin de changement.pdf

Chapitre 4: Vouloir versus besoin de changement.mp3

Chapitre 5: Exercice : entretien de diagnostic comportemental.pdf

Chapitre 5: Exercice : entretien de diagnostic comportemental.mp3

Évaluation

Module 4: Les frameworks du Behaviour Design

Chapitre 1: Le modèle B=MAP de BJ Fogg.pdf

Chapitre 1: Le modèle B=MAP de BJ Fogg.mp3

Chapitre 2: Le modèle COM-B.pdf

Chapitre 2: Le modèle COM-B.mp3

Chapitre 3: Le modèle transthéorique du changement.pdf

Chapitre 3: Le modèle transthéorique du changement.mp3

Chapitre 4: Choisir le bon framework pour le client.pdf

Chapitre 4: Choisir le bon framework pour le client.mp3

Chapitre 5: Combiner frameworks et outils du praticien.pdf

Chapitre 5: Combiner frameworks et outils du praticien.mp3

Évaluation

Module 5: Conception d'une intervention comportementale

Chapitre 1: Définir un objectif comportemental.pdf

Chapitre 1: Définir un objectif comportemental.mp3

Chapitre 2: Scénarios de comportement et micro-étapes.pdf

Chapitre 2: Scénarios de comportement et micro-étapes.mp3

Chapitre 3: Architecture de choix et environnement.pdf

Chapitre 3: Architecture de choix et environnement.mp3

Chapitre 4: Les nudges : influences discrètes et efficaces.pdf

Chapitre 4: Les nudges : influences discrètes et efficaces.mp3

Chapitre 5: Exercice : création d'une intervention complète.pdf

Chapitre 5: Exercice : création d'une intervention complète.mp3

Évaluation

Module 6: Casser les anciennes habitudes

Chapitre 1: Pourquoi 'arrêter' ne fonctionne pas.pdf

Chapitre 1: Pourquoi 'arrêter' ne fonctionne pas.mp3

Chapitre 2: Techniques de substitution comportementale.pdf

Chapitre 2: Techniques de substitution comportementale.mp3

Chapitre 3: Travailler et neutraliser les déclencheurs.pdf

Chapitre 3: Travailler et neutraliser les déclencheurs.mp3

Chapitre 4: L’environnement physique et social.pdf

Chapitre 4: L’environnement physique et social.mp3

Chapitre 5: Étude de cas : rupture d'une habitude tenace.pdf

Chapitre 5: Étude de cas : rupture d'une habitude tenace.mp3

Évaluation

Module 7: Ancrer les nouvelles habitudes

Chapitre 1: La règle des petits pas et Tiny Habits.pdf

Chapitre 1: La règle des petits pas et Tiny Habits.mp3

Chapitre 2: Construire une chaîne de comportements positifs.pdf

Chapitre 2: Construire une chaîne de comportements positifs.mp3

Chapitre 3: Récompenses immédiates et motivation.pdf

Chapitre 3: Récompenses immédiates et motivation.mp3

Chapitre 4: Suivi sur la durée et ajustements.pdf

Chapitre 4: Suivi sur la durée et ajustements.mp3

Chapitre 5: Étude de cas : protocole d’ancrage sur 90 jours.pdf

Chapitre 5: Étude de cas : protocole d’ancrage sur 90 jours.mp3

Évaluation

Module 8: Dimension émotionnelle et relationnelle

Chapitre 1: Travailler avec les émotions du client.pdf

Chapitre 1: Travailler avec les émotions du client.mp3

Chapitre 2: L’identité comportementale comme levier.pdf

Chapitre 2: L’identité comportementale comme levier.mp3

Chapitre 3: L'entourage : soutien ou frein ?.pdf

Chapitre 3: L'entourage : soutien ou frein ?.mp3

Chapitre 4: Gérer les rechutes et maintenir la dynamique.pdf

Chapitre 4: Gérer les rechutes et maintenir la dynamique.mp3

Chapitre 5: Exercice : séance centrée sur l'identité.pdf

Chapitre 5: Exercice : séance centrée sur l'identité.mp3

Évaluation

Module 9: Exemples concrets et cas cliniques

Chapitre 1: Changement alimentaire.pdf

Chapitre 1: Changement alimentaire.mp3

Chapitre 2: Sédentarité et motivation à bouger.pdf

Chapitre 2: Sédentarité et motivation à bouger.mp3

Chapitre 3: Procrastination et passage à l’action.pdf

Chapitre 3: Procrastination et passage à l’action.mp3

Chapitre 4: Gestion du stress chronique.pdf

Chapitre 4: Gestion du stress chronique.mp3

Chapitre 5: Addictions douces : réseaux sociaux, sucre, achats.pdf

Chapitre 5: Addictions douces : réseaux sociaux, sucre, achats.mp3

Évaluation

Module 10: Intégrer le Behaviour Design dans ta pratique et lancer son activité

Chapitre 1: Construire ton propre protocole de changement comportemental.pdf

Chapitre 1: Construire ton propre protocole de changement comportemental.mp3

5-Objectifs SMART MFP.pdf

Chapitre 2: Adapter le behaviour design à ta spécialité (coaching, naturopathie, sophrologie, etc.).pdf

Chapitre 2: Adapter le behaviour design à ta spécialité (coaching, naturopathie, sophrologie, etc.).mp3

Chapitre 3: Présenter et vendre cette nouvelle compétence à tes clients.pdf

Chapitre 3: Présenter et vendre cette nouvelle compétence à tes clients.mp3

Chapitre 4: Outils et ressources pour continuer à se former.pdf

Chapitre 4: Outils et ressources pour continuer à se former.mp3

Chapitre 5: Exercice final : présenter un cas complet de A à Z.pdf

Chapitre 5: Exercice final : présenter un cas complet de A à Z.mp3

Évaluation