Bienvenue dans le chapitre 5.

Nous allons voir ensemble la théorie Tridoshique. Parmi les nombreux concepts qui forment la base et le fondement de l'Ayurveda, la théorie du tridosha est la plus importante.

Littéralement dosha signifie en sanskrit : ce qui est déséquilibré.


La médecine ayurvédique est basée sur l'idée que le monde est composé de cinq éléments - aakash (espace), jala (eau), prithvi (terre), teja (feu) et vayu (air) 

Une combinaison de chaque élément donne trois humeurs, ou doshas, ​​appelées vata, kapha et pitta. On pense que ces doshas sont responsables de la santé physiologique, mentale et émotionnelle d'une personne (lien en anglais) 

On dit que chaque personne a un ratio unique de chaque dosha, généralement un se démarquant plus que les autres. Par exemple, une personne peut être principalement pitta tandis qu'une autre peut être principalement vata. Un praticien ayurvédique peut vous aider à déterminer votre dosha

On dit que le rapport unique de vata, kapha et pitta d'une personne définit sa constitution ayurvédique, un plan pour atteindre une santé optimale.

Bien qu'il y ait peu de preuves pour prouver la légitimité des doshas, ​​de nombreux partisans de l'Ayurveda soulignent un manque d'études et de financement sur le sujet. Plutôt que de discréditer la pratique, ils pensent que davantage de recherches devraient être menées pour soutenir son efficacité.