L'Ayurveda est une science sœur du Yoga. Ils sont tous deux issus du même « Veda », de la même connaissance ou science. C'est la science de la vie ou de la longévité, qui enseigne le pouvoir et les cycles de la nature, ainsi que les éléments et comment notre vie sera heureuse, saine et paisible si nous vivons selon ces règles de la nature. L'Ayurveda s'occupe de votre bien-être physique et mental, le Yoga du mental et du spirituel. En même temps, il favorise un corps fort, sain et flexible. Des documents anciens déclarent que "la base du Yoga devrait être l'Ayurveda et le fruit de l'Ayurveda devrait être le Yoga".

Le yoga soutient la voie ayurvédique et vice-versa. Ils se complètent pour devenir un individu complet. La vieille philosophie indienne Samkya enseigne les concepts des Gunas (les 3 qualités originelles) et des Doshas (nos 3 bio-énergies). Les 3 Gunas (Rajas, Tamas et Sattva) représentent un certain état du corps et de l'esprit. Les 3 Doshas représentent la combinaison des 5 éléments de notre corps et définissent ainsi notre constitution physique et mentale.

LE SYSTÈME DE L'AYURVEDA ET DU YOGA

Il est impossible et surtout faux de séparer le mental et l'esprit de notre corps. Pour devenir un individu « holistique », nous devons prendre soin des deux.

Ashtanga Yoga est le Yoga original, dont de nombreuses variétés ont été dérivées. En regardant les magazines de fitness, de nouvelles versions du yoga semblent apparaître chaque année. Du Yoga acrobatique au Bikram Yoga, Power Yoga, Yogilates et bien d'autres. Ashtanga signifie Huit, le chemin octuple à travers le Yoga. Ce chemin vers l'illumination comprend les règles du comportement social, les règles du comportement personnel, les asanas (tonification du corps physique), le pranayama (respirer correctement et ainsi contrôler notre vitalité). Les 4 dernières étapes sont à considérer, mais majoritairement atteintes uniquement par les vrais Yogis. Celles-ci consistent en le contrôle de l'esprit et des sens, la concentration (contrôle de la perception), la méditation et enfin l'union complète, l'illumination. Le mot « yoga » signifie « union », le but ultime du yoga est de ne faire qu'un avec le cosmos, le bien, la source du bonheur.

Le système de guérison de l'Ayurveda comprend également "Ashtanga", les huit branches : chirurgie, maladies des oreilles/du nez/de la gorge, médecine générale, pédiatrie, psychiatrie, toxicologie, rajeunissement par rasayana (= remèdes à base de plantes), rajeunissement par vajikarana (= santé sexuelle).

(du Charaka Samhita)